最初的标题：最近对年轻人的体重管理三个重大误解，柳叶刀青年健康和福利委员会发布了一份报告，称到2030年，全球近5亿年青年（10-24岁）将面临肥胖和超重问题，而10亿人将面临不良健康风险。 青少年的肥胖症不仅可能带来短期健康问题，例如身体形态和心理疾病的变化；从长远来看，它还将增加成人代谢综合征，糖尿病，心血管和脑血管疾病，癌症和其他疾病的风险，并通过代际传播影响下一代的健康。 面对与年轻人的肥胖问题，人们是一些刻板的认知，但他们确实不是科学家。在青少年肥胖问题变得越来越严重的时候，纠正这些误解对于帮助年轻人很重要e管理科学的体重。 误解1：孩子们发胖，因为他们太懒了，动了一点 “孩子们很胖，所以他们应该太懒惰，不喜欢运动。”许多人在一天至今的生活中都有这种思考。 “不可否认的是，不足的运动实际上是导致青少年肥胖症的重要因素之一，但不能强调这一因素。”天津儿童医院内分泌学系副主任兼副首席医师张·穆尼宁（Zhang Mingying）说：“年轻人的肥胖是许多因素的联合行动。不仅责怪'懒惰'，而且干预的机会也可以延迟。” 科学研究表明，遗传因素在青少年肥胖症中起着重要作用，大约33％的体重效应。 “通过中国专家在临床诊断和治疗中国和西方医学方t药物”表明，当父母双方都是肥胖的时候，肥胖子女的可能性将比非父母的孩子高15倍；如果一个父母是肥胖的，那么孩子的肥胖风险也会增加2-3次。医疗界确定了与肥胖相关的600多种与肥胖相关的角色，与许多生理学过程相关的作用，例如脂肪型，例如Fateboligation和Escept and Entigation and Fatebolist，and Appect and Appectipt and Appections，and Appections，and Appections，and Appections and Appections，and Appections and Appodights and Appection and Appection，以及肥胖的作用。 更值得注意的是家庭环境对青少年肥胖症肥胖高达67％的影响。张明林（Zhang Mingying）示出了一个典型的案例：父母抱怨他们的孩子不喜欢这次练习，一边躺在沙发上并整天玩手机，并经常给孩子们用炸鸡和碳酸饮料一起吃碳酸饮料。这会导致每天10岁以上的时间超过5个小时，并严重超重。 此外，心理因素不能忽略。肥胖的青少年很容易凯德在学校。这种持续的心理压力可以通过过多的食物来缓解其进行统计的情绪，这将导致“压力刺痛的人”的恶性循环。张·米宁（Zhang Mingying）说：“这种现象提醒我们，在解决青少年肥胖问题时，保持心理健康同样重要。” 还有一些疾病也可能引起青少年肥胖症，例如甲状腺功能减退症，库什综合症和威利的小李子。 “这些疾病引起的阿细菌通常伴随着其他临床特征，并要求专家对诊断有所不同。对于怀疑病态肥胖症的年轻人，建议很快就会参观内分泌学和遗传代谢部门。”张融合建议。 他强调，我们应该让科学家理解肥胖症的肥胖问题使青少年的问题变得复杂，并且避免仅放“一动不动”。仅通过考虑遗传，环境和心理Cal因素以全面的方式可以有效的干预计划，以帮助年轻人建立健康的生活方式并恢复正常体重。 误解2：不必担心孩子会发胖，长大后会减肥 “您的孩子年轻时很胖，他长大时自然会减肥。” “胖是一种幸运，他不必担心它”，其他概念对许多家庭来说都是共同的。但是，这种认知不仅缺乏科学的基础，而且不愉快年轻人的健康成长。 Pinapakit是一项科学研究，童年肥胖问题通常继续成年。从“加速BMI到幼儿和持续肥胖的风险”的数据表明，在衰老后，有80％的儿童在2岁时肥胖。这一比例高达5岁的肥胖儿童的90％。这是由于婴儿和青少年的阶段，人体脂肪细胞的数量Y增加，在衰老中，脂肪的脂肪数量不再增加，而仅增加体积。在早期阶段形成的细胞的底部越大，将来肥胖的风险就越高。 张·穆尼宁（Zhang Mingying）指出，与青少年的肥胖症可以带来许多健康风险。 就代谢系统而言，肥胖的年轻人尤其增加了脂肪肝的风险。近年来，由于肥胖青少年的兴起，青少年脂肪肝的范围已经爆炸，这种疾病最初在成年人中更为常见，在青年人口中迅速扩散。脂肪肝会影响代谢和肝排毒的正常功能，长期发育会导致严重的后果，例如肝衰竭，代谢疾病的风险也会增加。 “中国肥胖症的肥胖症的统计数据表明，肥胖儿童患2型糖尿病的风险比正常儿童患2型糖尿病。NESS是脂肪细胞隐藏的炎症因子会干扰胰岛素功能，从而导致胰岛素在增加血糖时的耐药性。高血压和高脂血症等慢性疾病的发生率也显着增加。肥胖和超重儿童的高血压范围分别为正常体重儿童的2.6倍和8倍。这些疾病会对儿童的心血管系统持续损害。 张·穆尼宁（Zhang Mingying）强调，如果父母让孩子们解决问题超重，他们的孩子不仅会“自然减轻体重”，而且会远离健康。例如，就生长和发展而言，尽管肥胖的青少年在某个阶段可能比同龄人高，但他们通常具有晚期骨时代。张·米格宁（Zhang Mingying早期关闭，它最终会影响年轻人的成人身高。 “ 误解3：减少饮食会减轻你的体重 面对孩子的体重，许多父母误会说：“胖是因为他们吃得更多，而食物会降低你的速度。”在这方面，天津医科大学第二次医院的营养学家比安·尚尚（Bian Shanshan）指出，简单而粗略的饮食不仅可以健康减肥，而且在成长和发展的关键阶段对年轻人造成了许多伤害。 青年阶段是体育发育的黄金时期，对蛋白质，维生素和矿物质等SUSBRACE非常需要。 Bian Shanshan强调，食物摄入量的盲目减少将导致严重的营养摄入量不仅会影响年轻人的成长高度并降低其身体免疫力，而且还会导致思维延迟。 “孩子们喜欢高热量，低营养加工的食物，这是我比安·尚尚（Bian Shanshan）提出，白米饭，白面包，蛋糕，糖果和其他食物具有甜味，但由于过度排列，单卡路里和高卡路里而丢失。这种类型的食物被挖出并迅速吸收，在进入人体后，可以使血糖迅速增加，而多余的糖会富含糖的含量，从而累积了杂种，而蔬菜则累积了杂种。矿物质和饮食纤维不仅可以提供全面的营养，而且还可以通过提高满意度来减少使用高热量的食物。 但是，张·米格宁（Zhang Mingying）还指出，不建议使用果汁代替水果使用。 “挤压果汁的水果会导致儿童食用多余的果糖，导致纤维素使用不足。” Zhang Mingying建议Ents应该发展青少年直接食用适当数量的新鲜水果的趋势，这不仅可以确保使用营养，而且有助于控制体重。 此外，一些父母与帕吉尔（Pagir）的孩子“少吃”，并担心孩子“营养不足”，并尝试使用营养补充剂来代替饮食中的使用，这也带来了健康风险。 Bian Shanshan举了一个例子，说过量使用维生素A可能会引起中毒，从而导致恶心，呕吐，头晕，模糊视角等症状；长期钙补充剂可以增加肾结石的风险。人体吸收和营养的使用是一个复杂的生理过程，平衡饮食始终是获得营养的最安全，最有效的方法。尽管由于特殊情况需要需要其他补充剂，但必须在医生或营养学家的专业指南下进行造成通过盲目的添加。 Bian Shanshan强调，年轻人的体重管理应遵守增长和发展法则。父母应该放弃对“减少体重减轻”的误解，并允许孩子通过组织饮食结构，平衡饮食和动态以及养成健康的饮食习惯来实现体重科学。这样，他们可以在控制体重的同时确保孩子的正常成长和健康的成长。 （记者Chen XI） （编辑：Hao Mengjia，Li Fang） 分享让许多人看到